About
Assess
Il primo step per tutti i clienti che iniziano un percorso con Ground Up é l' Assessment: Check Up iniziale comprensivo di 54+ misurazioni e test muscolo scheletrici. Questa analisi ci permette di capire le limitazioni e range di movimento di ogni articolazione che vengono poi ottimizzate e migliorate nello step successivo attraverso un programma di esercizi correttivi e di movimento personalizzato e cucito su misura.
Alcuni tra i più grandi atleti al mondo (LeBron James per citarne uno a casa) utilizzano lo stesso Check Up per ottimizzare ogni anno il modo in cui si muovono e massimizzare i benefici dell'allenamento in palestra riducendo così il rischio di spiacevoli infortuni dentro e fuori
dal campo.
Correct
Dopo aver terminato l'analisi del Check Up, il cliente riceve un programma personalizzato di esercizi correttivi studiato per migliorare i range di movimento ed ottimizzare la qualità dei movimenti che verranno poi eseguiti durante le sedute di allenamento in palestra o nella vita di tutti i giorni. Durante questa fase il cliente imparerà a padroneggiare il proprio corpo ed imparare a muoversi secondo i principi della biomeccanica.
Perform
Terminata la fase introduttiva il cliente intraprende un percorso di allenamento cucito su misura, studiato per ottimizzare le qualità fisiche che ognuno di noi ha il potenziale di esprimere; come la Forza, la Potenza, l'Equilibrio, la Coordinazione, l'Agilità, la Stamina, per citarne alcune. A Ground Up crediamo che tutti siano degli atleti, indipendentemente dall'età o dall' occupazione, per questo abbiamo creato un sistema che utilizza gli stessi principi scientifici che vengono applicati quotidianamente dai migliori atleti al mondo.
The system
Il sistema che abbiamo creato si fonda su principi semplici ma rispettati dalla comunità scientifica che ci permettono di garantire il miglior percorso possibile per l'individuo e le sue uniche caratteristiche.
Step 1: Test Comprensivi
Ogni individuo che entra a Ground Up viene prima sottoposto ad una anamnesi comprensiva che produrrà il punto di partenza e l'impronta digitale del cliente.
Step 2: Programmazione individualizzata
In base ai risultati dei test un membro del nostro team creerà un percorso specifico per le esigenze ed obbiettivi del cliente. Questo include un programma di esercizi correttivi personalizzato per ottimizzare la qualità dei movimenti ed un programma di allenamento.
Step 3: Esperienza unica
Ogni individuo potrà scegliere il trainer con cui iniziare il proprio percorso e con il quale instaurerà col tempo un rapporto vero e solido, basato sull'empatia e sul rispetto reciproco. Il nostro obbiettivo é quello di far sentire a casa tutti i nostri clienti, indipendentemente dall'età e professione, mantenendo comunque un attenzione ai dettagli sopra la media.