GroundUp Ecosystem® 2026
Che cos’è
GroundUp Ecosystem®?
GroundUp Ecosystem™ 2026 è l’evoluzione naturale di GroundUp: un modello multidimensionale che integra movimento, mente, nutrizione, recupero e community.
NON È UNA PALESTRA: è un percorso continuo, umano e scientifico, costruito attraverso principi fondanti e sistemi che lavorano in sinergia.
Perché lo chiamiamo Ecosystem.
Lo chiamiamo Ecosystem perché non è un singolo servizio, ma una struttura composta da:
• Pilastri (contenuti: Movimento, Mente, Nutrizione, Recupero, Community)
• Principi Fondanti (Esperienza, Relazioni, Ambiente)
• Sistemi operativi (Training System, Check-Up System, Mind System, ecc.)
Ogni parte è indipendente, ma lavora in modo armonico. Questo rende GroundUp
coerente, leggibile, scalabile e riconoscibile.
Cosa vuole ottenere GroundUp Ecosystem™
L’obiettivo non è “allenare le persone”, ma accompagnarle in un percorso di crescita fisica, mentale ed emotiva che vive mese dopo mese attraverso workshop, eventi, rituali, sessioni guidate e personal training.
L’EcoSystem mira a:
• migliorare il modo in cui ti muovi, respiri e recuperi
• aiutarti a gestire stress e carico mentale
• costruire abitudini alimentari realistiche
• offrirti un ambiente curato e accogliente
• creare community sana e non invasiva
• darti strumenti concreti attraverso test e check-up
Cosa rende GroundUp diverso da una palestra.
GroundUp non è un abbonamento open né un luogo dove “si fa fatica e basta”.
È un sistema fatto di:
• appuntamenti fissi: PT, workshop, eventi, sessioni guidate
• test iniziali e check-up periodici
• ambiente curato e relazioni reali
Ogni persona entra in un percorso con una logica, non in un flusso casuale di lezioni.
Per chi è pensato l’EcoSystem?
È pensato per chi vuole un percorso serio ma umano: persone che cercano struttura e relazione, non palestra di massa. Per chi vuole migliorare come si muove, lavora, recupera e vive.
Per chi sente che il modello tradizionale non basta più.
I 3 principi fondanti.
Esperienza
GroundUp progetta ogni attività come un’esperienza sensoriale, immersiva e significativa.
L’esperienza è ciò che dà profondità al percorso e trasforma l’allenamento in un rituale.
Relazioni
La relazione è il cuore di GroundUp. È ciò che dà sicurezza, continuità e appartenenza. Il rapporto
trainer–cliente non è gerarchico ma umano e collaborativo.
Ambiente
L’ambiente GroundUp non è solo uno spazio fisico: è una condizione percettiva.
È ciò che stimola
calma, concentrazione e benessere.
Esperienza, Relazioni e Ambiente sono le tre forze che trasformano ogni pilastro, ogni sistema eogni momento del percorso GroundUp Ecosystem™ 2026.
GroundUp EcoSystem®
2026
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EcoSystem® 2026
Roadmap
EcoSystem® 2026
I 5 Pilastri
di GroundUp.
I 5 pilastri del GroundUp Ecosystem™ rappresentano le dimensioni fondamentali della salute moderna. Non sono moduli separati: sono aree interconnesse che vivono e si trasformano attraverso i Principi Fondanti (Esperienza, Relazioni, Ambiente).
Insieme, creano un percorso completo, umano e scientifico
Movimento
Il movimento è al centro dell’identità GroundUp. Non significa “allenarsi di più”, ma muoversi
meglio. È la combinazione di tecnica, forza, mobilità e controllo motorio.
​
Include:
• Metodo PRIME–IMPACT–CALM
• Forza fondamentale e progressioni
• Mobilità articolare avanzata
• Controllo motorio e stabilità
• Educazione biomeccanica
Obiettivo: costruire un corpo forte, fluido e longevo, che si muova con efficienza nella vita quotidiana e nelle performance personali.
Nutrizione
La nutrizione in GroundUp non è dietetica né restrittiva: è educazione e consapevolezza. Si basa su abitudini sostenibili, semplici e realistiche. Nessun estremismo, nessuna complicazione inutile.
Include:
• Costruzione di abitudini
• Consapevolezza alimentare
• Educazione al pasto bilanciato
• Indicazioni pratiche quotidiane
• Workshop Nutrizione
Obiettivo: migliorare energia, relazione con il cibo e sostenibilità del percorso nel tempo.
Mente
Il pilastro Mente lavora sulla regolazione emotiva, sulla presenza e sulla capacità di gestire stress e rumore mentale. La mente influenza il corpo quanto il corpo influenza la mente:
GroundUp lavora su entrambi i versanti.
Include:
• Respirazione consapevole
• Consapevolezza corporea
• Regolazione nervosa
• Strumenti di gestione stress
• Workshop Mente mensile
Obiettivo: creare lucidità, calma interna e stabilità emotiva che supportano il percorso fisico.
Recupero
Il recupero è ciò che permette al corpo di adattarsi, crescere e non sovraccaricarsi.
È un pilastro fondamentale per la longevità, per la salute articolare e per la qualità del sistema nervoso.
Include:
• Mobilità profonda
• Decompressione articolare
• Respirazione calmante
• Educazione posturale
• Workshop Recupero mensile
Obiettivo: migliorare benessere, ridurre rigidità e favorire un recupero reale, sia muscolare che mentale.
Community
La community GroundUp non è “fare gruppo”. È un modo di vivere l’esperienza insieme agli altri, con autenticità e rispetto. È il pilastro che rende GroundUp un luogo, non un servizio.
Include:
• Eventi community
• Mini-rituali mensili
• Momenti condivisi
• Atmosfera accogliente e rispettosa
Obiettivo: far sentire ogni persona parte di qualcosa, creando connessioni sane e continuità nel tempo.
EcoSystem® 2026
Team Roles
Emanuele
Founder & Ecosystem Director
Lorenzo
Strength & Movement Coach
& Operations Assistant
Francesco
Strength & Movement Coach
Matteo
Strength & Movement Coach
Cristina
Longevity & Movement Coach
Giulia
Mindful Movement Guide
Movimento
Francesco
Lorenzo
Matteo
Cristina
Mente
TBD
(in definizione)
Nutrizione
Valeria
Recupero
Giacomo
Giulia
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Il nostro Metodo
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Prime
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Calm
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Il Ritmo Mensile
Il Ritmo Mensile è la struttura portante del GroundUp Ecosystem™. Non è un calendario di attività, ma un ciclo di esperienze che si ripete ogni mese e che permette alle persone di sentirsi guidate, accompagnate e sostenute, senza mai perdersi o sentirsi “abbandonate” tra una seduta e l’altra.
In sintesi,
il Ritmo Mensile è ciò che rende GroundUp un percorso, non un servizio. Guida, accompagna e dà identità all’esperienza: ogni mese la persona sa cosa aspettarsi e sente che il percorso ha un senso.
Workshop del Pilastro
Ogni mese è dedicato a uno dei 5 pilastri (Movimento, Mente, Nutrizione, Recupero, Community).
Il workshop è il momento educativo del mese: contenuti chiari, strumenti pratici, comprensione profonda.
​
Obiettivo: dare consapevolezza e insegnare perché stiamo lavorando in un certo modo.
Personal Training Settimanale
Il cuore del percorso. Una o due sessioni a settimana (in base alla membership) costruite con il metodo PRIME–IMPACT–CALM.
Qui il cliente lavora su forza, mobilità, tecnica e progressioni personalizzate.
​
Obiettivo: creare continuità, migliorare il movimento e accompagnare la persona in ogni fase del mese.
Community Moment
Piccoli momenti di connessione, senza pressione né obblighi. Saluti, conversazioni, mini-rituali e interazioni spontanee che consolidano appartenenza e identità.
Obiettivo: far sentire ogni persona parte di qualcosa, senza invadenza
Main Event Esperienziale
L’evento mensile è l’esperienza più immersiva del mese. Può integrare più pilastri: movimento, respirazione, connessione, consapevolezza o nutrizione. È il momento in cui l’Ecosystem diventa percepibile in modo sensoriale, non solo tecnico.
​
Obiettivo: far vivere qualcosa di unico, memorabile e profondamente GroundUp.
Movement & Breathwork Session
Sessione guidata dalla Movement & Breathwork Guide. Un rituale di presenza, fluidità, consapevolezza e respirazione che ristabilisce equilibrio e calma.
Obiettivo: integrare mente e corpo per migliorare recupero, qualità del movimento e stabilità
emotiva.
EcoSystem® 2026
Membership
Levels
Le membership GroundUp non sono pacchetti di ore: sono percorsi strutturati che vivono all’interno del GroundUp Ecosystem™. Ogni membership include elementi di training, educazione, esperienza, relazione e ambiente. Sono progettate per offrire continuità e risultati nel tempo, non prestazioni isolate.
Scegli i tuoi migliori vantaggi.
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Wellness Garden
L’Outdoor Wellness Garden è lo spazio esterno dedicato all’esperienza GroundUp:
un ambiente nel verde dove allenamento, calma, movimento e socialità si incontrano.
Qui i membri possono allenarsi liberamente, seguire sessioni guidate, partecipare a workshop o semplicemente vivere la community in un contesto aperto e accogliente.
Diviso in cinque aree: Active Zone, Mind Zone, Movement Lawn, Workshop Area e Social Lounge il Garden completa l’Ecosystem GroundUp offrendo un modo nuovo e naturale di prendersi cura di sé.
2026
Lo costruiamo insieme.
GroundUp Ecosystem™ è una visione,
ma anche una responsabilità condivisa.
Ogni membro del team ha un ruolo essenziale.
Ogni gesto crea cultura.
Ogni mese costruisce identità.
Siamo una squadra.
Siamo GroundUp.
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