UN METODO
COSTRUITO SU DI TE.
Ground Up nasce dalla volontà di offrire un’esperienza di allenamento radicalmente diversa.
Qui non si improvvisa, non si replica lo stesso schema per tutti e non si rincorrono scorciatoie.
Il nostro approccio parte sempre dai dati: ogni percorso inizia con una valutazione oggettiva e dettagliata dello stato di forma, attraverso test funzionali e tecnologie avanzate come le pedane di forza.
Questa fase ci permette di capire chi sei oggi, in modo da costruire un piano preciso, misurabile e davvero personalizzato.
La vera forza del metodo Ground Up è la sua capacità di adattarsi, ogni giorno.
Monitoriamo costantemente i tuoi parametri per calibrare ogni allenamento in base a come stai davvero. Se un giorno il tuo corpo ha bisogno di rallentare, lo ascoltiamo. Se può spingere, ti aiutiamo a farlo nel modo giusto.
Ma non è solo una questione tecnica.
Quello che costruiamo è anche un ambiente in cui ti senti accolto, seguito, stimolato.
Diamo valore alla relazione tra trainer e persona, perché sappiamo che il miglioramento passa anche da lì: dalla fiducia, dalla continuità, dall’ascolto. Che tu sia un atleta professionista o una persona motivata a migliorarsi, Ground Up è il posto in cui puoi farlo con metodo, consapevolezza e risultati concreti.
Our Services
Personal training
Allenamenti altamente personalizzati, costruiti su dati reali e valutazioni iniziali, in un'ambiente accogliente e familiare.
Ogni piano è pensato su misura, adattato al tuo stato fisico e ai tuoi obiettivi, con monitoraggio costante e strumenti avanzati.
Perfetto per chi cerca un percorso serio, misurabile e totalmente individuale.
Sport Performance
Percorsi avanzati per atleti professionisti o giovani promesse, pensati per migliorare la performance sportiva in modo mirato.
Costruiamo programmi personalizzati sulla base di test biomeccanici e delle esigenze specifiche della disciplina praticata.
Obiettivo: massimizzare il rendimento e prevenire gli infortuni.
Test
Il nostro metodo si sviluppa in tre fasi: valutazione, pianificazione, esecuzione.
Ogni percorso parte da test oggettivi e viene costantemente adattato allo stato di forma reale.
Metodo, precisione e ascolto: l’allenamento scientifico, costruito su di te.
Non improvvisiamo, ti guidiamo.
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Step 1 - Valutazione
Analizziamo il tuo stato di forma con test e dati oggettivi, per partire con basi solide.
Step 2 - Piano
Costruiamo un piano su misura, personalizzato in base ai tuoi obiettivi e ai risultati dei test.
Step 3 - Esecuzione
Alleniamoci in modo intelligente, adattando ogni seduta al tuo stato di forma reale.
