CARE
GroundUp Care è l’area di GroundUp dedicata riabilitazione, prevenzione e aspetti clinico-funzionali.
GroundUp Care è l’area che completa l’esperienza GroundUp con un supporto dedicato a prevenzione, riatletizzazione e aspetti clinico-funzionali.
Quando serve, affianchiamo i percorsi con strumenti e figure professionali che aiutano a gestire in modo più completo il corpo e il recupero:
-
Supporto pre e post intervento
-
Prevenzione
-
Test funzionali
Un livello di supporto pensato per rendere il percorso più sicuro, coerente e sostenibile nel tempo.
Supporto pre e post intervento
Il percorso dedicato ad atleti professionisti o giovani agonisti che vogliono essere seguiti per massimimizzare la performance sportiva e ridurre il rischio di infortuni, nella disciplina praticata.
A chi è rivolto?
-
Atleti professionisti e Giovani agonisti
Comprende:
-
Sessioni individuali
-
Percorso personalizzato in base al momento della stagione sportiva
-
Test e valutazioni scientifiche sulle capacità fisiche per costruire un piano di allenamento su misura
-
I nostri piani di allenamento possono essere seguiti anche da remoto
Prevenzione
Il percorso dedicato ad atleti professionisti o giovani agonisti che vogliono essere seguiti per massimimizzare la performance sportiva e ridurre il rischio di infortuni, nella disciplina praticata.
A chi è rivolto?
-
Atleti professionisti e Giovani agonisti
Comprende:
-
Sessioni individuali
-
Percorso personalizzato in base al momento della stagione sportiva
-
Test e valutazioni scientifiche sulle capacità fisiche per costruire un piano di allenamento su misura
-
I nostri piani di allenamento possono essere seguiti anche da remoto
Test funzionali
Il percorso dedicato ad atleti professionisti o giovani agonisti che vogliono essere seguiti per massimimizzare la performance sportiva e ridurre il rischio di infortuni, nella disciplina praticata.
A chi è rivolto?
-
Atleti professionisti e Giovani agonisti
Comprende:
-
Sessioni individuali
-
Percorso personalizzato in base al momento della stagione sportiva
-
Test e valutazioni scientifiche sulle capacità fisiche per costruire un piano di allenamento su misura
-
I nostri piani di allenamento possono essere seguiti anche da remoto
Le fasi della sessione di allenamento.
1
2
3
Preparazione
Prepariamo articolazioni, muscoli e sistema nervoso.
È una parte attiva, tecnica e controllata.
โ
Obiettivo: creare efficienza, controllo e qualità del movimento.
Applicazione del Carico
E' la parte centrale dell’allenamento.
Qui si costruisce forza reale, potenza e adattamento.
È un lavoro tecnico, progressivo e misurabile.
โ
Obiettivo: diventare più forti, più stabili, più potenti, più resilienti.
Recupero & Integrazione
La fase che integra il lavoro svolto. Non è stretching fine a sé stesso: è respirazione,
mobilità consapevole e decompressione articolare.
โ
Obiettivo: riequilibrare il sistema nervoso, migliorare mobilità e recupero, lasciare la seduta con mente chiara e corpo libero.
Ma in fondo non è solo una questione tecnica..
โโ
Quello che costruiamo è anche un ambiente di cui sentirsi parte.
Diamo valore alla relazione tra trainer e persona, perché sappiamo che il miglioramento passa anche da lì: dalla fiducia, dalla continuità, dall’ascolto. Che tu sia un atleta professionista o una persona motivata a migliorarsi, Ground Up è il posto in cui puoi farlo con metodo, consapevolezza e risultati concreti.
